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降眉間肌怎麼鍛煉

知識 更新时间:2025-02-12 23:54:29

  降眉間肌是位于額肌内側部一小塊錐形肌,可将眼眉的内側端下拉,參與皺眉和雙眉集中動作,同時有助于避免過強的光線。

  鍛煉方法:

  1、以右手掌根固定在太陽穴處,左手無名指與中指從眉頭下方向發際線處提拉,令降眉間肌、額腹肌變得柔軟,左右各做2到3次;

  2、在3秒鐘内慢慢閉上雙眼,讓眼睛放松,在5秒鐘之内慢慢将眉毛向上提,再保持這個狀态靜止5秒。

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