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控油應該吃什麼

知識 更新时间:2025-03-18 18:32:42

  1、多吃蔬菜能控油。生活中要注意調節飲食,多吃蔬菜,限制多脂、多糖飲食,忌食辛辣、酒等刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡 以及含異形蛋白的牛肉等等)。

  2、避免精神過度緊張及局部搔抓,生活有規律,保持足夠睡眠。另外可藥物内服治療,可用維生素 B6、 B2或複合維生素 B,煙酰胺等。

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