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常吃奶酪對身體好嗎

知識 更新时间:2024-09-13 04:25:33

  好,根據研究顯示,每天攝取固定的鈣質可有效地減肥,所以含高熱量的奶酪,變成減肥佳品。由于奶酪成分與母乳接近,外加不含乳糖,而且鈣質易被人體吸收,且蛋白質經過發酵而産生的短鍊氨基酸,可提升代謝率。

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