1、常吃葵花籽容易加重肝髒負擔形成脂肪肝。
2、葵花籽含鹽分太高,容易引發高血壓。
3、長期嗑葵花籽,殼會大量的帶走人們的唾液,唾液過多流失,會導緻口腔潰瘍、牙龈炎、齲齒、消化不良等,而且還使味覺遲鈍,食欲減退。
4、葵花籽中含有一定的糖分,不利于糖尿病人控制血糖。大量食入使熱量大為增加,使血脂升高,一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖,升高血糖。
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