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踏步機和跑步機有什麼區别

知識 更新时间:2024-11-29 07:47:27

  1、體積不同:踏步機占據空間會比跑步機小很多,如果家裡空間小的話,選擇踏步機來鍛煉會更好一些。

  2、功能不同:跑步機除減肥外,還可以鍛煉人的心肺功能,是一種非常好的有氧器械。跑步機使用過程中可以随時調節速度,并且将運動者的跑步速度、時間、裡程、消耗的卡路裡、心率等數據顯示出來。

  3、适應性不同:踏步機是休閑類健身器材,運動強度低,比較适合中老年人朋友。跑步機單位時間内運動強度很大,患有心髒病、高血壓等病症的人群不宜使用。

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