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量血壓的最佳時間是什麼

知識 更新时间:2025-04-25 11:53:55

  第一,高血壓的病人每天要堅持三個時段的血壓監測,每個時段的檢測都是有中藥意義的,晨起,午後,睡前,每天這三個時段的檢測都是很有必要的,一般午後的血壓會稍微高一點,保證休息,午睡後一般會稍微較低。

  第二,一般說來,早晨剛醒,尚未起床時測量為最淮,最接近基礎代謝标淮血壓,所以說這個時候測量血壓是最好的。

  第三,每一個時間段的血壓是不一樣的。正常人血壓呈明顯的晝夜波動性,即夜間血壓最低,晨起活動後迅速上升,在上午6~10點和下午4~8點各有一高峰,繼之緩慢下降。在活動、飽食、情緒激動、精神緊張或寒冷等狀态下血壓都會升高,日常生活中失眠、吸煙、飲酒和飲咖啡等也都會影響血壓的變化。

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