川貝炖雪梨選什麼梨-tft每日頭條

川貝炖雪梨選什麼梨

生活更新时间:2024-06-26 20:06:34

川貝炖雪梨選什麼梨（初春潤燥正當時）1

初春潤燥，你需要一個川貝雪梨來清肺潤喉，還能治咳嗽和咽喉痛。做法簡單一起看看吧！

By 我是燕小廚

用料

雪梨一個
冰糖 3克
川貝粉 3克

做法步驟

川貝炖雪梨選什麼梨（初春潤燥正當時）2

1、準備好食材

川貝炖雪梨選什麼梨（初春潤燥正當時）3

2、雪梨削去皮，然後三分之一出切開

川貝炖雪梨選什麼梨（初春潤燥正當時）4

3、用勺子挖去梨核

川貝炖雪梨選什麼梨（初春潤燥正當時）5

4、挖去梨核後把川貝粉倒入梨中

川貝炖雪梨選什麼梨（初春潤燥正當時）6

5、接着放入冰糖

川貝炖雪梨選什麼梨（初春潤燥正當時）7

6、蓋上切下的梨子，用牙簽固定

川貝炖雪梨選什麼梨（初春潤燥正當時）8

7、入蒸鍋大火燒開上汽後轉小火慢炖一個小時

川貝炖雪梨選什麼梨（初春潤燥正當時）9

8、成品完成！

小貼士

川貝粉成人一天隻能吃三克哦，或遵醫囑。中藥店均有售。

雪梨的營養功效

味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的飲食禁忌

梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。

梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。

反大便溏洩、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

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