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糯米與燕麥一起同煮什麼功效

知識 更新时间:2024-08-24 13:24:43

  有健脾養胃,改善血液循環的功效。

  1、糯米:糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。用于脾胃虛寒所緻的反胃、食欲減少等症狀。

  2、燕麥:燕麥有通大便的作用,所以燕麥主要能緩解便秘問題。

  3、所以糯米與燕麥兩者同食時,既能補充糯米和燕麥的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養物質,也具備補中益氣,健脾養胃,止虛汗的功效。

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