口腔潰瘍怎麼辦告訴你個小妙招-tft每日頭條

口腔潰瘍怎麼辦告訴你個小妙招

生活更新时间:2024-11-20 06:12:27

口腔潰瘍怎麼辦告訴你個小妙招（口腔潰瘍的日常管理和居家康複護理）1

口腔潰瘍也叫“口瘡“，是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性病損。

一、日常管理

1、飲食管理

不食用油膩、辛辣、腌制、燒烤食物，飲食以清淡為主，同時有規律地進餐。
盡量避免食用過燙食物和硬性食物（膨化、油炸食品），防止其對黏膜造成創傷。
多食用含礦物質和維生素的水果、蔬菜。
多攝入蛋白質，如牛羊肉、魚肉、雞蛋、奶制品等。
局部用藥後，不要立即進食。

2、其他日常管理

避免會對口腔産生刺激的行為，吸煙、喝酒、嚼槟榔等。
保持口腔衛生：早晚認真刷牙，餐後漱口。牙刷選擇要軟硬适中，既能有效的清除食物殘渣和牙菌斑，也不會劃傷黏膜。
養成每天定時的排便習慣。若有便秘，可多食含纖維豐富的食物，适當活動，必要時可使用通便藥物。
根據自身情況，适當鍛煉，增強體質。
避免過度勞累，調節工作、生活壓力，保持良好的情緒。

二、預防

盡量避免其他可能導緻口腔黏膜的受傷的行為，如食用較硬的食物、打唇釘、舌釘等。
做好口腔保健，如果有殘根、不合适的假牙，應盡早調整。
保持适量的運動，保證充足的睡眠，避免焦慮、緊張等負面情緒。
長期保持口腔衛生。

醫學編輯：薛天嬌劉玥辰

醫學審核：李春鳳趙民

策劃運營：蘇邦傑

聲明：本内容為小荷App原創，未經許可，謝絕轉載。

口腔潰瘍怎麼辦告訴你個小妙招（口腔潰瘍的日常管理和居家康複護理）2

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