站在蓬蓬頭下面,用蓬蓬頭對着頭發沖水,将頭發表面的污垢沖洗掉。稍微用水稀釋手心裡的洗發精塗抹頭發上、然後按摩;然後用水将洗發精沖洗幹淨,最後抹上護發素靜置後沖洗即可。避免過度摩擦頭皮,盡量将洗發劑沖洗幹淨避免殘留。洗發的頻次因根據個人發質而定,天天洗頭未必健康。
而且要讓身體調整到最舒服的狀态。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症狀,說明血管或神經受到壓迫,應适時調整。
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