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暈車怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-19 12:22:12

  暈車者于乘車前一小時,取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神阙穴)。如乘車超過一天,第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。而在上車前将腰帶束緊,防止内髒過分在體内遊動,有助于預防暈車病發生。

  乘坐交通工具不宜過饑或過飽。隻吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否這容易出現惡心、嘔吐等症狀。盡量坐比較平穩且與行使方向一緻的座位。并且保持空氣流通。盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!

  把頭部緊靠在座位上,盡量不要讓頭部來回搖晃,這樣可緩解痛苦.當然,要從根本上解決暈車的問題還得靠經常鍛煉.如果你在室内,就可不時地利用轉椅使身體旋轉;如果在室外,就可在空曠的地方旋轉身體.但這是個循序漸進的過程,動作不宜過度,适度即可。

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