首先:柿子肺生津,清熱止血,腸健脾,解酒降壓。有清熱潤肺,生津止渴,健脾化痰的功效;柿子的營養價值很高。
其次:成熟的柿子中含糖15%,蛋白質1。36%,脂肪 0。57%,以及粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素,尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。
最後:柿子是屬于一種寒性食物的,因此,女性在經期由于要避免吃寒涼食物,而不應該吃柿子,否則,很容易導緻月經不調,或者痛經,所以,平時喜歡吃柿子的女生,在經期最好能戒掉,不要吃。
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