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小米紅棗蓮子粥的功效與作用

知識 更新时间:2024-10-05 18:17:55

  1、小米紅棗蓮子粥具有強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。

  2、小米,又稱為粟,北方稱谷子,谷子脫殼為小米,其粒小,直徑1 mm左右。小米是世界上最古老的栽培農作物之一,起源于中國黃河流域,是中國古代的主要糧食作物。

  3、紅棗,屬李科棗屬植物成熟後變為紅色。常曬幹制成棗幹。它的維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽的功效。

  4、蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮的幹燥成熟種子。分布于我國南北各省。具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用于脾虛洩瀉,遺精,心悸失眠。

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