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腎虛腳沉怎麼辦

知識 更新时间:2024-12-05 05:07:30

  第一:海參是海味食品,它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分,膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質細嫩,又富有彈性,滋味鮮美爽口,是極好的滋補品。海參能補腎壯陽,益氣滋陰,适用于精血虧虛,陰虛便秘者。在寒冷的冬天,用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便,味道鮮美,非常适合進補食用。

  第二:腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,适當運動可以達到養筋健骨。

  第三:定要保持良好的心态,努力控制自己的情緒,避免大喜大悲,少動氣。腎虛也有輕重緩急之分,如果僅僅屬于輕症,不影響日常工作和學習的話,并不需要刻意去大補,但若是影響到正常的工作和生活了,就應該去正規的中醫院或者中醫科,找專業醫生辨證施治,千萬别擅做主張濫補。

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