1、主要療法為食療,可以多吃醋來,白醋、米醋、陳醋等等來軟化血管,少吃鹽、糖、脂肪、高熱量的東西。也可以用蜂膠,蜂膠中含有的黃酮類化合物和多種生物活性成分,能夠顯著清除血管内壁積存物,淨化 血液,降低血液黏稠度;同時改善血管的彈性和滲透性,軟化血管,優化血液循環系統,有效針對中老年人容易發生的心腦血管疾病。
2、平時要多做運動,經常做有氧運動,比如散步、慢跑、打羽毛球等等的有氧運動,走樓梯也是個不錯的選擇,應為走樓梯可以按摩學管。
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