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土豆和紅蘿蔔可以一起吃嗎

知識 更新时间:2025-01-28 11:38:25

  可以一起吃。土豆又叫做馬鈴薯、洋芋等,其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、氨基酸、多種維生素、礦物質等營養成分,可以為人體提供豐富的能量;紅蘿蔔也是一種常見的蔬菜,其中含有豐富的水分、蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、核黃素以及多種微量元素等,具有清熱解毒、健胃消食等多種功效,土豆和紅蘿蔔在營養成分和功效上并無沖突,所以是可以一起吃的。

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