第一:有一種方法是非常不錯的,參蓮粥,取人參9克,旱蓮草9克,白糖适量,粳米60克。先将人參切片炖熟;旱蓮草洗淨煎湯去渣,與淘洗幹淨的粳米一同入鍋,加水适量,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥,加入人參即成。
第二:還有一種方法也非常不錯,紅棗羊胫骨糯米粥,取羊胫骨1——2根,紅棗20枚,糯米100克。先将羊胫骨洗淨敲碎,加水适量煎取湯汁,去骨後與淘洗幹淨的粳米和去核的紅棗一同入鍋,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀繼,調味後即可食用。
第三:還有一種食物也非常不錯,白茅根藕節煎,取鮮白茅根60克,鮮藕節60節。将白茅根挖采後洗淨,切段。将鮮藕挖采後,切下藕節,洗淨,切片,與白茅根同入鍋中,加水适量,煎煮30分鐘,去渣取汁。
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