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處理頭皮屑的技巧

生活 更新时间:2025-02-12 04:44:53

  1、用溫水來洗頭,過于涼的水不僅洗不幹淨頭發,還會造成頭暈、頭痛。反之,過熱的水則會刺激頭皮,使之分泌出過多的油脂。所以洗頭發應用溫水洗最為舒适和健康。

  2、掌握正确的洗發方法,很多人洗頭發都是随便抓抓就好,其實那樣對于頭發而言隻會使它越來越不好。正确的洗發方法應該是,把洗發水先倒在掌心,加入少許的水将其揉至出豐富的泡沫,再塗抹在頭發上,要想減少頭皮屑,必須要掌握正确的洗發方法。

  3、溫水滴醋洗發,洗頭時,在盆裡加入溫水,在水裡加幾滴醋,讓水呈微弱的酸性。用這個水來洗頭,對頭發去屑好。

  4、按摩頭皮好去屑,每天睡覺之前,用梳子輕輕的将頭發從前額往後梳,梳至頭皮問問有點發熱即可。這樣能很好的促進頭皮的血液循環,同時也能将頭皮梳掉哦。頭屑是頭皮新陳代謝的産物,除此之外頭皮屑的生成與某些營養元素的失調也有着密切的關系。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多,通過改善飲食,就能很好地達到我們去屑的目的。

  5、注意飲食,不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物,不要喝酒抽煙,因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑,多食瓜果蔬菜,注意營養要均衡,少吃甜食,因為甜食屬于酸性,頭發屬于堿性,所以甜食吃多了會影響體内酸堿平衡,應多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物,例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鍊子等。

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