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柳絮過敏吃什麼水果

知識 更新时间:2024-11-10 15:52:27

  柳絮時期,可以多吃一些維生素C含量比較高的水果,這樣不僅能起到預防的效果,還具有一定的療效。維生素C含量高防過敏水果有:

  1、檸檬

  檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,它是"壞血病"的克星。

  2、橙子

  橙子中含量豐富的維生素C,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。

  3、西紅柿

  西紅柿維生素c的含量也較高,介于水果和蔬菜之間,多吃西紅柿是很好的補充維生素c的方法。

  4、櫻桃

  櫻桃中維生素C的含量是蘋果的3倍,每天吃一點櫻桃,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

  5、柚子

  柚子也含有大量的維生素C。一般在飯後吃比較好,柚子還能防止便秘,因此能夠增強體質。

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