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西瓜能和地瓜一塊吃嗎

知識 更新时间:2025-01-29 11:05:37

  西瓜能和地瓜一塊吃,兩種食物同食沒有禁忌,對身體也不會産生傷害,可以大膽放心吃的。

  地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。其中豐富的纖維質有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維,所以能預防便秘、腸癌;同時能減少熱量的攝取,是減肥的最佳食品之一。

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