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茯苓如何服用

知識 更新时间:2024-11-16 16:23:20

  1、泡着喝

  茯苓是不不溶于水的,怎麼泡都泡不開的,一般都是用來煮粥,或者做糕點的,要麼煮一下,再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜,先用冷開水把粉攪勻,再用煮沸的牛奶加進去攪勻也可以。

  2、白茯苓粥

  用白茯苓與粳米一起煮粥服用,具有祛斑增白、潤澤皮膚的作用。

  3、茯苓糊

  碗裡倒入少量水加入一小勺茯苓拌勻,繼續加粉攪拌,倒入熱鍋裡,期間不斷攪拌,直到透明狀就關火,加入糖、或是蜂蜜調勻就可以食用了。

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