先洗幹淨枸杞放入杯子中用開水沖燙一下,沖燙後的枸杞再用開水浸泡,待水溫适宜時候即可飲用。枸杞子泡水喝放10克已經足夠了,最多不要超過三十克。同時在枸杞泡完之後最好把剩下的枸杞子吃掉,這樣能更好得利用其藥用價值。
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