秋天到了，終于可以遠離夏天的酷熱，蚊子也少多了，但與此同時飽受困擾的一波人，又要遭殃了。流眼淚、流鼻涕、還會一直打噴嚏……這是喜極而泣，還是着涼感冒了？還有一種可能——就是過敏性鼻炎在作祟！

3大誤區

過敏性鼻炎患者們注意了

即便過敏性鼻炎給患者帶來了如此多的困擾，不少人仍存在認識誤區，覺得是“小毛病”，難受了挺一挺、實在不行噴兩下藥就好了。如果你也這麼想，那下面3個誤區可要仔細閱讀了。

01 誤區一

不知道自己的病情輕重，

随意用藥

過敏性鼻炎也有輕重之分，輕度患者症狀往往較輕微，對睡眠、日常生活、工作和學習都不會産生明顯影響。中重度患者，症狀較重或很重，會對生活質量産生明顯影響。所以在治療方面，患者需要遵醫囑，根據病情的“輕重緩解”來用藥。

02 誤區二

不知道堅持規範用藥的重要性，

自诩“見好就收”

許多患者隻在過敏性鼻炎發作時才用藥，症狀稍一緩解就停藥。長期下來，症狀總是反複、控制不好。

按照指南要求，以鼻用激素為例，輕度和中重度間歇性過敏性鼻炎患者應在發作時持續治療2周以上；中重度持續性過敏性鼻炎患者，治療不應少于4周。由于過敏性鼻炎存在黏膜最輕炎症持續狀态，也就是肉眼不可見、症狀不明顯的鼻黏膜發炎，堅持持續治療或維持最低劑量持續治療的效果優于間斷治療。

03 誤區三

擔心激素類藥物的安全性，

不敢用

過敏性鼻炎常用治療藥物分為一線和二線用藥，一線治療藥物包括鼻用糖皮質激素(簡稱鼻用激素)、第二代口服和鼻用抗組胺藥、口服白三烯受體拮抗劑。有些患者因為擔心激素藥物的安全性而不敢用藥。其實，這三款一線治療藥物的安全性良好，按醫囑規範使用，全身不良反應比較少見。

劃重點

過敏性鼻炎患者生活中應該這麼做

過敏性鼻炎目前尚無法根治，但可通過規範治療使病情得到控制。下面給大家提煉幾個生活中的注意要點。

首先，對付過敏性鼻炎，患者要做好打持久戰的準備，确診後一定要遵醫囑接受正規治療，根據病症嚴重程度按時按劑量堅持用藥。如果孩子小，不能獨立完成服藥任務，家長應幫助患兒按時堅持用藥。對花粉過敏的患兒，推薦在緻敏花粉播散前2-4周開始進行預防性治療。

治療之外，應盡量避開過敏原。螨蟲過敏的患者，應定期清理床單、被罩等布藝品并避免使用地毯。在花粉傳播季節，患者家裡不建議開窗。

患者還應注意良好生活習慣的養成。在室内，可考慮使用空氣淨化器和有過濾功能的空調，注意維持室内相對濕度在50%左右。外出時，可佩戴口罩避免花粉接觸鼻黏膜。平時養成看天氣預報的習慣，觀察花粉濃度信息，做好防護再出門。外出返回室内前建議清理掉衣服和頭發上的花粉，并進行鼻腔鹽水沖洗、洗臉和漱口。

而秋季幹燥，

鼻子經常出血又該怎麼辦？

來看看專家怎麼說↓

誤區：天氣幹燥鼻子出血很正常

鼻出血就是鼻腔的血管破裂引起的出血。因為天氣幹燥、摳鼻腔等導緻的血管損傷，一般随着空氣幹燥的改善，或者一些挖鼻等不良習慣改正後，一般能自動痊愈。但是，鼻咽癌同樣也可能導緻鼻子出血。

如何判斷

1.鼻腔出血是一過性的，反複發作但間隔時間很長的鼻出血，血是鮮紅色的，一般認為是普通型鼻出血。

2.如果出血是灰暗的甚至呈黑色的，或者晨起的時候第一口痰中帶血，那這種出血可能傾向于是腫瘤性。

3.除了鼻出血還伴有其他的一些症狀，比如像頸部的腫塊、伴發聽力的下降、伴發鼻腔堵塞，這種情況下的鼻出血高度懷疑是腫瘤性。

4.出血的症狀越來越重，而且伴有全身多髒器的改變。

誤區：流鼻血的時候仰頭止血

流鼻血的時候仰頭是錯誤的。

正确處理方法：流鼻血的時候，要用手捏着鼻翼，把血管給摁住，摁3分鐘～5分鐘，很多出血就止住了。

如果在這個正确的止血姿勢下還在出血，建議馬上去醫院就診。

誤區：每天清晨用清水沖洗鼻子

沖洗鼻子這個行為，本身是有好處的，但是一定要講究沖洗的方式，不同的物質在鼻腔裡面的作用是不一樣的。比如說清水，對于鼻腔黏膜有一定的刺激作用，它不符合人體正常的鼻部的生理環境。

要選取已經經過研制的，适合于鼻腔内環境的液體去沖洗鼻腔，而單純用清水或者是一部分人自己随意調配的鹽水去沖洗鼻腔是有害的，更不可以用純淨水，它的傷害要比自來水傷害還要大。

誤區：挖鼻孔能更好清潔鼻腔

鼻子癢的時候，很多人會忍不住挖一挖，當然不排除有些人是習慣性挖鼻孔。但在挖鼻孔的時候，指甲很容易損傷鼻黏膜，如果傷得層次稍深，鼻血可就要流出來了。

清潔鼻腔這樣做

一般人群：可以用柔軟的濕紙巾或手帕輕輕擦拭。

特殊人群：對于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器沖洗也是值得考慮的方案。

誤區：擤鼻子時兩邊一起擤

鼻咽部環境的細菌比較多，兩邊同時擤鼻涕可能造成中耳部位的損害，從而導緻中耳炎，正确的方式是要壓住一側鼻翼擤對側鼻子，然後再進行交換。

健康小貼士

1.要選用适合于鼻腔内環境的液體去沖洗鼻腔，而單純用清水或随意調配的鹽水是有害的；

2.挖鼻孔的時候，指甲很容易損傷鼻黏膜，造成流鼻血；

3.兩邊同時擤鼻涕，可能造成中耳部位的損害，從而導緻中耳炎；

4.天氣幹燥、摳鼻腔等原因容易導緻血管損傷，但是鼻咽癌同樣也可能導緻鼻子出血。

編輯 / 陳露露

資料/ 央視新聞 科普中國 上海發布 CCTV生活圈

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