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每天喝咖啡胖嗎

知識 更新时间:2024-11-24 23:47:29

  正确時間喝咖啡不會胖。飯後30分鐘或1小時内,飲一杯不加糖和奶的咖啡,有助于食物消化并促進脂肪燃燒。因為咖啡中含有咖啡因,能提高人體的基礎代謝率,消耗能量。

  以下六種人不宜喝咖啡:

  1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病:長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。

  2、老年婦女:咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。

  3、胃病患者:喝咖啡過量可引起胃病惡化。

  4、孕婦:飲過量咖啡,可導緻胎兒畸形或流産。

  5、維生素B1缺乏者:維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。

  6、癌症患者:飲用過量的咖啡對正常人有緻癌的危險。

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