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小孩練武術熱身遊戲

知識 更新时间:2024-07-31 07:16:41

  小孩子可以看些網上的武術拳法視頻,像五步拳是比較簡單好學的,大人也可以一塊陪着練。五步拳是優秀的中國武術拳種之一。屬于查拳入門拳套也是學習國标武術入門之基本拳術組合套路,是中國青少年學習武術的初級必學套路,他包含了武術中最基本的弓、馬、仆、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步,退步步法和沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。通過五步拳的練習可以增進身體的協調能力,掌握動作與動作之間的銜接要領,提高動作質量。為進一步學習武術打下基礎。

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