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蘋果如何正确減肥

知識 更新时间:2024-12-28 03:58:42

  最近很多朋友咨詢關于蘋果如何正确減肥的問題,今天的這篇經驗就來聊一聊這個話題,希望可以幫助到有需要的朋友。

  經典的蘋果三日減肥法,連續三天隻吃蘋果,不吃其他水果和食物。

  可按照三餐的時間吃蘋果,或者是肚子餓就吃,吃飽為止,不管什麼種類的蘋果都可以,最好是紅蘋果。

  青蘋果比較酸,怕會刺激胃,要吃新鮮的,洗淨削皮,避免農藥殘存。

  在這三天内,可以喝開水或沒有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。

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