最近很多朋友咨詢關于蘋果如何正确減肥的問題,今天的這篇經驗就來聊一聊這個話題,希望可以幫助到有需要的朋友。
經典的蘋果三日減肥法,連續三天隻吃蘋果,不吃其他水果和食物。
可按照三餐的時間吃蘋果,或者是肚子餓就吃,吃飽為止,不管什麼種類的蘋果都可以,最好是紅蘋果。
青蘋果比較酸,怕會刺激胃,要吃新鮮的,洗淨削皮,避免農藥殘存。
在這三天内,可以喝開水或沒有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!