酸奶和豆漿二者不會構成食物相克,造成不良影響。
酸奶不能和以下食物同食:
1、酸奶和黃豆:酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收;
2、酸奶和火腿:火腿中含有機酸,和酸奶中的乳酸一起食用,容易緻癌。
豆漿不能和以下食物同食:
1、豆漿和紅糖:會破壞營養成分;
2、豆漿和鹌鹑蛋:會不利消化吸收;
3、豆漿和雞蛋:會降低營養;
4、豆漿和山竹:身體不适。
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