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白稀飯有營養嗎

知識 更新时间:2025-02-11 19:00:48

  白稀飯具有滋補元氣、止瀉 、生津液、暢胃氣的功效。有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火、減肥、美容的效果。 但不适合體寒的人,因為白稀飯性涼。

  白稀飯做法:

  1、煮粥前先将米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。

  2、鍋内放水,等水開後放入米。

  3、先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鐘即可。

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