晚上吃冰激淩不會變胖,吃冰激淩有很多好處,比如降低食欲,因為冰激淩中含有大量乳糖成分,乳糖最大的好處就是能迅速提高腸胃滿足感。除此之外,冰激淩可以提供優勢乳蛋白,冰激淩中含有大量的乳蛋白,人體吸收乳蛋白能力比吸收動物蛋白和植物蛋白好得多,足量的乳蛋白能讓皮膚光滑。
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