約230大卡。100克米飯中有116大卡的熱量。米飯,是中國人日常飲食中的主角之一,中國南方主食。米飯可與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘; 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體百分之90的必需營養元素,且各種營養素十分均衡,是最佳主食。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!