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盤點桃子的營養價值

知識 更新时间:2024-11-29 06:31:13

  果膠桃子富含膠質物這類物質到大腸中能吸收大量的水分,所以可以起到預防便秘的效果

  鉀桃子含鉀多,含鈉少,所以适合水腫病人食用

  鐵桃子含鐵量高,居水果之冠,所以桃子能防治缺鐵性貧血

  碳水化合物桃子富含碳水化合物,碳水化合物是人體必須能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能

  多種維生素桃子富含多種維生素,提高身體免疫力,兒童多吃桃子可以強化他們的身體和智力

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