是在漢朝之後出現的,古時候窮,很多老百姓都吃不飽飯,下層百姓大多是一日一餐或一日兩餐。随着人口的激增,糧食産量卻上不去,兩日一餐的也開始出現,出現了“加餐”,也就是一日三餐,但這種情況并沒有在全社會推廣。直到明朝時期,土豆和玉米被引進,沒那麼多糧食吃的時候就吃玉米土豆,慢慢也就開始一日三餐、多餐。
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