材料:百合20片、蓮子25個、雪梨1個、冰糖15顆。
做法:
1、百合蓮子提前泡水一小時。
2、雪梨去皮洗淨切小塊。
3、百合蓮子放入湯鍋中加入2碗水煮沸5分鐘。
4、倒入電炖鍋炖1小時。
5、放入雪梨冰糖接着炖1小時即可。
百合具有安神、清心、潤肺的功效,蓮子具有養心安神、止瀉、補脾的功效。
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