辦法一:站在某處,找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹,然後觀察近處的樹一會兒,再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉,放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節,這種方法效果較好。
辦法二:手掌搓熱,捂在眼睛上,反複做,這樣也是放松眼睛,而且很舒服,這個動作随時随地都可以做,要長期堅持下去。
辦法三:日光浴,天氣晴朗時,閉着眼睛,對着太陽,讓光線透過眼睑,刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感,一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力,可以使視力很好的恢複。
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