tft每日頭條

 > 知識

 > 哪些是主食碳水化合物

哪些是主食碳水化合物

知識 更新时间:2024-08-16 23:18:58

  碳水化合物亦稱糖類化合物,是自然界存在最多、分布最廣的一類重要的有機化合物,主要由碳、氫、氧所組成。葡萄糖、蔗糖、澱粉和纖維素等都屬于碳水化合物。

  碳水化合物食品:軟的米飯、稀飯、面條、面包、小麥粉。

  含碳水化合物少的食物:

  蔬菜類:馬鈴薯、蕃薯、豆類。水果:葡萄、桃。谷類:過量之白米。甜食類:可可、巧克力、餅幹。飲料:酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved