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一碗蒸大米飯的熱量是多少

知識 更新时间:2024-08-07 16:12:31

  米飯的熱量不高,一碗蒸大米飯大約能夠達到232大卡的熱量,當然不同品牌的大米熱量有所區别。

  大米(Rice),是稻谷經清理、砻谷、碾米、成品整理等工序後制成的成品。稻谷的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素,是南方人民的主要食品。

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