tft每日頭條

 > 知識

 > 晨脈增加多少應調整運動量

晨脈增加多少應調整運動量

知識 更新时间:2024-07-08 20:20:52

  晨脈增加5次/分或以上應調整運動量,說明運動負荷太大,已經出現了疲勞。基本走平,說明運動負荷合适,可以繼續保持原來的運動量和運動強度。如果比原來下降了5次/分或以上,說明你的運動負荷太低,刺激不夠,需要加大運動量或運動強度。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved