1、睡眠消耗的熱量很低,每小時不足50卡路裡;
2、人在睡眠時肌肉、大部分神經都會處于低活動的狀态,相對于人在其他狀态時耗能最少,包括做夢時大腦活動恢複到清醒狀态時的耗能速率;
3、因為人的内髒活動并沒有顯著減少,如消化道的活動,總而言之,人在睡眠時耗能相對于活動時會減少,但未必是最少。
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