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小米粥和雞蛋羹哪個更有營養

知識 更新时间:2024-11-15 07:38:21

  小米粥和雞蛋羹對比如下:

  1、要看吃這些食物的目的所在。

  2、老年失眠,由于小米粥裡色氨酸含量較高,有催眠作用。

  3、促進生長發育,雞蛋羹中有豐富的蛋白質和卵磷脂,礦物質。

  4、産婦食用小米粥可以補益産婦虛弱的身體,雞蛋羹可以調整孕婦所需的蛋白質,脂肪的不足。

  5、食物對人體的營養意義,取決于當時身體狀态和營養目的。

  6、食物的不同營養素,對人體作用不一樣。

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