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綠茶的功效和作用

知識 更新时间:2024-10-01 02:14:03

  1、綠茶的功效和作用:美容護膚,抗衰老:綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會産生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。

  2、塑身減脂:綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。也就是茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。

  3、防輻射:茶多酚及其氧化産物具有吸收放射性物質锶90和钴60毒害的能力。現在的白領階層經常使用電腦,免不了會受到輻射的侵害。

  4、提神醒腦:茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。

  5、利尿解乏:茶葉中的咖啡堿可刺激腎髒,促使尿液迅速排出體外,提高腎髒的濾出率,減少有害物質在腎髒中滞留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

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