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催奶湯的做法大全

知識 更新时间:2024-09-30 20:18:59

  1、通草鲫魚催乳湯。原料:活鲫魚1條、通草6克。制法:先把鲫魚洗淨、去鱗、去内髒,然後加入通草一同煮成鲫魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。功效:鲫魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于産婦身體複原

  2、通草豬蹄催乳湯。原料:新鮮豬蹄1隻、通草3克。制法:先把豬蹄洗淨,刮幹淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裡,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.。功效:豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進産婦盡快康複.

  3、木瓜花生大棗湯。用料:木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。作法①木瓜去皮、去核、切塊。②将木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲内,放 入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。功效:部分婦女産後因乳汁不足,在喂哺寶寶時會産生缺乳汁問題。産婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對增加乳汁有顯着效用。

  4、栗子冬菇焖鴿。做法:鮮乳鴿1隻,栗子150克,冬菇5~6隻,姜1片,幹蔥1段,磨豉醬1茶匙,調料( 姜汁、酒各1茶匙,鹽小半茶匙,胡椒粉少許,上湯或水1杯多些,生抽大半湯匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少許)适量。主治:有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用,能促進乳汁通利,防止乳腺炎的發生。

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