藏紅花泡水一次泡5-10根即可,服用的量最好不要超過5g。過量飲用的話可能會對身體健康不利。在剛開始喝的時候,一杯水可以先放5根,之後可以逐漸增加,隻要是身體沒有出現難受的症狀就行。每個人的身體狀況都不同,要根據自己的身體狀況來決定。喝完之後可以加水,有些人喝完就會倒掉,其實這是完全沒有必要的,一般可以續3-5次水。
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