騎車後膝蓋痛如何恢複?騎車時膝蓋痛主要見于膝關節的損傷,包括膝關節韌帶損傷、膝關節半月闆損傷,主要的治療辦法首先是制動,減少膝關節的活動,可以采用熱敷、電療、針刺、拔罐、艾灸等辦法減輕疼痛,同時佩戴膝關節護膝,以限制膝關節活動,今天小編就來聊一聊關于騎車後膝蓋痛如何恢複?接下來我們就一起去研究一下吧!
騎車時膝蓋痛主要見于膝關節的損傷,包括膝關節韌帶損傷、膝關節半月闆損傷,主要的治療辦法首先是制動,減少膝關節的活動,可以采用熱敷、電療、針刺、拔罐、艾灸等辦法減輕疼痛,同時佩戴膝關節護膝,以限制膝關節活動。
最後要加強膝關節的功能鍛煉,重點鍛煉股四頭肌。
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