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大米稀飯減肥能吃嗎

知識 更新时间:2025-02-12 12:30:56

  可以的吃。稀飯的飽腹感還是很強的,而且熱量比一般的白米飯要低很多,不過吃稀飯的時候建議配合其他的食物一起吃才是最好的。

  吃稀飯也是很好的一種減肥方法,而且堅持下去就會有很好的效果的。

  1、稀飯易于腸胃吸收,在為胃腸減輕負擔的同時,還可以有效防止肥胖,原因在于稀飯中所含的熱量相對于主食低,可以幫助人體減肥。

  2、吃稀飯的時候,搭配一些适合的菜味道更佳,例如幹菜以及部分肉類一起進食,口感好。

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