1、通過動物實驗證明,運動能使動脈血管壁的中膜增厚,平滑肌細胞和彈性纖維增加,從而提高血液的運輸和排出能力;
2、經常進行體育鍛煉,會使心肌增厚,心腔擴大,使心髒得到更多的營養物質,從而收縮力增強,脈搏輸出量增多,可使心髒承受力增強,在運動中充分地發揮儲備力量,有利于器官的供血和功能的提高;
3、體育鍛煉能提高神經系統的功能。體育運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力,使人頭腦清醒,思維敏捷。經常從事體育活動還可改善呼吸系統功能。
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