中學生做幾個俯卧撐标準是沒有規定的。但體育考試正常的話是30到50個,要根據自己的體質情況,選擇适宜的練習方法,控制運動負荷。《國家學生體質健康标準》中,隻有50米跑,坐位體前屈,立定跳遠,男生引體向上、女生1分鐘仰卧起坐,男生1000米跑、女生800米跑這幾項标準。
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