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如何緩解高跟鞋腳掌痛

知識 更新时间:2025-04-05 21:07:31

  1、穿完高跟鞋後,用熱水泡泡腳,熱水泡腳能促進腳周圍的血液循環,可以很好的緩解疼痛,但是請記住,也别泡太久,15分鐘就好。

  2、找一塊海綿墊在腳弓處,增加受力面積,前腳掌的壓力就不那麼大了。

  3、走路的時候,刻意的把重心往後放一點,有種“坐在腳跟上”的感覺,這樣也可以很好的緩解疼痛。

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