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冬天怎樣防止長凍瘡

知識 更新时间:2024-10-16 15:19:16

  1、多用冷水洗臉,在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手,洗後要及時擦幹并塗抹護膚霜、藥用甘油。

  2、在易受凍部位可擦油脂類護膚品,以保護皮膚,減少熱量散失。

  3、注意手腳清潔。

  4、防止潮濕,保持幹燥。

  5、臨睡前用溫水泡腳。

  6、要注意保暖和勤換鞋襪,保持幹燥。

  7、适當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。

  8、冬季适當增加戶外活動,增加血液循環。

  9、日常可做局部按摩。

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