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火龍果和燕窩在一起怎麼吃啊

知識 更新时间:2024-08-09 01:10:41

  嘉燕燕窩食譜火龍果白燕配料:白燕5克、火龍果1個、鮮奶或其它飲料。

  做法:

  1、先将白燕浸泡3至4小時,浸泡完畢後挑毛去雜質并洗淨濾幹;

  2、将浸泡好的燕窩放入炖盅或不鏽鋼器皿,内加清水,水蓋過燕窩5毫米為宜。隔水文火炖30至40分鐘;

  3、再将備好的火龍果肉3至4勺,鮮奶放入炖制好的燕窩稍微加熱即可食用功效:常食可起到美容養顔,通便減肥之功效。

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