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晚上吃餃子和方便面誰更容易發胖

知識 更新时间:2024-07-01 05:39:01

  吃方便面更容易發胖。

  方便面屬于油炸類食品,高熱量、高脂肪含量,所以食用很容易攝取大量能量,如果不能及時消耗,就會累積成為脂肪堆積在人體内部,所以食用泡面很容易發胖,但是如果隻是食用一次沒有問題,長期食用才會發胖;方便面主要成分是碳水化合物和澱粉,碳水化合物是人體三大能量來源之首,其調料中包含大量油脂,多吃易發胖。

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